吳曉葳(Apple)的心情日記

• ◎網友都在討論 HLDS GP65NB70 外接式DVD燒錄機 PTT熱門討論@1@
• ◎快來搶便宜 ADATA威剛Premier SDHC UHS-I U1 8G記憶卡 網拍明星商品
• ◎【開箱推薦】 【信東生技】納豆Q10軟膠囊120粒4盒(循環健康好通暢) 人氣好評
• ◎錯過可惜 SP廣穎 A65 2TB 2.5吋 軍事潛艇行動硬碟 mobile01勸敗
• ◎藝人最愛 領航者 56吋英倫風情藝術吊扇+夜燈 網拍明星商品

【加拿大 ONE 源萃徠】活力源-蕁麻根+卵磷脂+茄紅素+南瓜籽(90顆X2+1) 心得文

網友評鑑：



人真的不能不服老，有感年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，而且皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班精神和專注力又很差，常常打瞌睡，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【加拿大 ONE 源萃徠】活力源-蕁麻根+卵磷脂+茄紅素+南瓜籽(90顆X2+1)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【加拿大 ONE 源萃徠】活力源-蕁麻根+卵磷脂+茄紅素+南瓜籽(90顆X2+1)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望辛苦的上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【加拿大 ONE 源萃徠】活力源-蕁麻根+卵磷脂+茄紅素+南瓜籽(90顆X2+1)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》





商品網址:

關於【加拿大 ONE 源萃徠】活力源-蕁麻根+卵磷脂+茄紅素+南瓜籽(90顆X2+1)的詳細介紹如下:





【加拿大 ONE 源萃徠】活力源-蕁麻根+卵磷脂+茄紅素+南瓜籽(90顆X2+1)的規格:

品名：加拿大ONE 源萃徠】活力源膠囊
容量：(粒X90/2罐)
商品成份：杜松子萃取物、蕁麻根萃取物、 蒲公英萃取物、茯苓萃取物、杜仲萃取物、番茄萃取物(茄紅素質)、南瓜籽萃取物、卵磷脂、維生素B6、蔓越莓萃取物,鋅

使用方式
保 健：每日2次，餐後吃1~2顆

警告:不適合懷孕、孕婦請勿食用。若有長期吃的慢性藥物或相關藥物治療者，在使用前須先諮詢醫療人員。

備註：
．保存年限：3年
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用
．保存方式：存放在陰涼乾燥處，保持瓶口緊閉並遠離高溫及潮濕處

【BioJoy百喬】樂敏益_L-137乳酸菌調體精華x5盒(12包-盒)		【悠活原力】LP28敏立清益生菌第3代加強版-紅蘋果多多(30條入-盒)		【品御方】活力益生菌plus x2盒
【Dr.Pro威立敏】威立優敏		【Dr.Pro威立敏】威立優敏(3送1)		【杏懋】樂美益生菌(3入組)

保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。



【加拿大 ONE 源萃徠】活力源-蕁麻根+卵磷脂+茄紅素+南瓜籽(90顆X2+1)推薦,【加拿大 ONE 源萃徠】活力源-蕁麻根+卵磷脂+茄紅素+南瓜籽(90顆X2+1)討論,【加拿大 ONE 源萃徠】活力源-蕁麻根+卵磷脂+茄紅素+南瓜籽(90顆X2+1)部落客

【加拿大 ONE 源萃徠】活力源-蕁麻根+卵磷脂+茄紅素+南瓜籽(90顆X2+1)比較評比,【加拿大 ONE 源萃徠】活力源-蕁麻根+卵磷脂+茄紅素+南瓜籽(90顆X2+1)使用評比,【加拿大 ONE 源萃徠】活力源-蕁麻根+卵磷脂+茄紅素+南瓜籽(90顆X2+1)使用方法

【加拿大 ONE 源萃徠】活力源-蕁麻根+卵磷脂+茄紅素+南瓜籽(90顆X2+1)開箱文,【加拿大 ONE 源萃徠】活力源-蕁麻根+卵磷脂+茄紅素+南瓜籽(90顆X2+1)評測文,【加拿大 ONE 源萃徠】活力源-蕁麻根+卵磷脂+茄紅素+南瓜籽(90顆X2+1)CP值

【加拿大 ONE 源萃徠】活力源-蕁麻根+卵磷脂+茄紅素+南瓜籽(90顆X2+1)評鑑大隊,【加拿大 ONE 源萃徠】活力源-蕁麻根+卵磷脂+茄紅素+南瓜籽(90顆X2+1)部落格推薦,【加拿大 ONE 源萃徠】活力源-蕁麻根+卵磷脂+茄紅素+南瓜籽(90顆X2+1)部落客推薦

【加拿大 ONE 源萃徠】活力源-蕁麻根+卵磷脂+茄紅素+南瓜籽(90顆X2+1)好用嗎?【加拿大 ONE 源萃徠】活力源-蕁麻根+卵磷脂+茄紅素+南瓜籽(90顆X2+1)去那買?【加拿大 ONE 源萃徠】活力源-蕁麻根+卵磷脂+茄紅素+南瓜籽(90顆X2+1)特價

【草本之家】瑪卡強30粒1入(MACA.肉蓯蓉.瓜拿那.精胺酸.韭菜籽.鋅)

【西德有機】寶力動 非變性二型膠原蛋白+葡萄糖胺+軟骨素 膜衣錠(60錠x2盒)

【草本之家】醱酵黑大蒜精60粒1入

分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!













▲台南市亞洲餐飲學校餐飲科彭聖傑老師、調酒社指導老師袁明琦組長，獲兩項教育人員最高榮譽獎，全校師生同感榮耀。（圖／亞餐提供）

記者林悅／南市報導

台南市亞洲餐飲學校餐飲科彭聖傑老師，推展技藝教育成績優異榮獲教育部頒發全國技藝教育績優教師獎，另調酒社指導老師袁明琦組長，長期指導學生社團活動，學生視如己出般的關懷照顧，入選全國教育人員杏壇芬芳獎，連獲兩項教育人員最高榮譽獎，全校師生同感榮耀。

彭聖傑老師原任老爺知本酒店中餐主廚，受亞餐禮聘轉任專任教職，他是業界的高手，卻是教育界的生手，憑藉著對教育的一份執著與熱愛，努力調適自己，以學習的心態積極主動參與學校每一項工作，擔任實用技能班老師，結合以往在業界的實務經驗配合課本理論指導學生，並指導學生參加各項技藝競賽，獲獎無數，最高曾榮獲全國技藝競賽金手獎。

彭聖傑老師同時擔任國中技藝學程指導老師，輔導國中學生認識技藝教育，能正確選擇未來學習方向。也負責學校推廣教育中餐烹調第二專長班教師，協助社會青年學習第二專長技藝，並考取國家專業證照，為未來創業、就業、轉業做準備，他所輔導學員的證照通過率都高達9成以上，績效優異。

袁明琦組長是學校的文書組長，從學生時代讀書到出社會工作，近40年歲月都在亞洲餐旅學校度過，同樣的她也非教育專業出身。14年前學校成立調酒社團，她義無反顧承擔了社團所有工作，從無到有，沒有師資、設備及選手，但她秉持用愛與關懷呵護每一位學生，以身作則，不斷進修學習，考取各種專業證照，來指導學生。

10餘年來篳路藍縷的努力，亞餐調酒社除了已凝聚成了一個充滿愛的家，即便是畢業多年的學長姐，也仍會主動返校協助指導學弟妹，袁組長已成為每位孩子口中的「袁媽」了。學生在全國的比賽中都獲得優異的成績，激發每個孩子潛能，也幫助了他們找到方向與自信。

亞餐校長書國範表示，「教育無它，愛與榜樣而已」，肯定兩位得獎老師雖非教育專業出身，但憑藉著自身對教育的愛實踐了教育的真義，能夠獲獎應為實至名歸。





孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。





商品網址:

商品訊息簡述:

品名：加拿大ONE 源萃徠】活力源膠囊
容量：(粒X90/2罐)
商品成份：杜松子萃取物、蕁麻根萃取物、 蒲公英萃取物、茯苓萃取物、杜仲萃取物、番茄萃取物(茄紅素質)、南瓜籽萃取物、卵磷脂、維生素B6、蔓越莓萃取物,鋅

使用方式
保 健：每日2次，餐後吃1~2顆

警告:不適合懷孕、孕婦請勿食用。若有長期吃的慢性藥物或相關藥物治療者，在使用前須先諮詢醫療人員。

備註：
．保存年限：3年
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用
．保存方式：存放在陰涼乾燥處，保持瓶口緊閉並遠離高溫及潮濕處

• ◎獨家好康 【宏醫】天然素食葡萄糖胺Q彈好活力(2盒組) 使用方法@1@
• ◎藝人最愛 Avira小紅傘防毒大師 2016中文2人3年盒裝版 心得分享@1@
• crazy mike 瘋狂賣客 ◎人氣商品 HANLIN-SS01充電式防水超音波牙刷(充電USB -杜邦刷毛-三檔振動) SGS合格 限時優惠
• ◎必敗商品 【Nutrimate你滋美得】健康精粹魚油膠囊(60顆-瓶-2入) 精典限量
• ◎必敗商品 Microsoft Office 365 企業-商務進階版部落客推薦@E@

C490FED9C761EA44